宿便的救星

因為長期都處在高壓力的考試生活，所以常常導致排便不順，就容易長痘痘在臉上，皮膚狀況很差。後來媽咪聽人家說～三大不足就是導致便秘的主因：運動不足、水分不足、食物纖維攝取不足。

        可是，這三大不足都要長期性且持續性的做，但我哪有那個美國時間去運動，每天都要準備考試，時間都不夠用了，水倒是可以多喝，這點一定沒問題，但食物纖維…三餐老是在外，只管吃得飽就好啦，又有什麼心思去管什麼食物纖維。三大不足，就有兩大做不到了…

        於是，媽咪又詢問是否有其他方法是較快速的？呵～可以想像那畫面，應該就是三姑六婆時間，有人就說～聽說乳酸菌除了可以增加體內好菌、增強免疫力之外，還有保健的功能：抗腫瘤、降低血液膽固醇、降血壓，可是這跟我ㄟ便祕有什麼關係啊!不過，我家媽咪倒是真的去買了乳酸菌，要給阿公吃的。

        就在今天，我無意間去看了乳酸菌的商品說明，
1.幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，維持骨骼和牙齒健康果寡醣粉末搭配乳酸菌。2.幫助維持消化道機能，改變細菌叢生態，調整體質使排便順暢。3.每包含有30億以上乳酸菌鈣質為構成牙齒與骨骼的主要成份，本產品含豐鈣質，可維持骨骼及牙齒的健康。哇塞～「調整體質使排便順暢」這九個字，我就直接拆一包來吃，緊接著重頭戲來了，晚餐過後，我又拆一包吃…

一段時間後…

    我下定決心，為了讓自己皮膚變好，不長痘痘、天天排便順暢，我要每天早晚餐飯後各一包…

 根據台糖網站的說明是這樣的：

建議食用方法：每日食用2包(6公克)，可分成1或2次食用。

保健功效：經動物實驗結果證實，有助於增加腸內益生菌。

寡醣粉末搭配乳酸菌，幫助維持消化道機能，改變細菌叢生

態，本產品含豐富鈣質，可維持骨骼及牙齒健康。

 網站：麻吉購暢貨中心

http://taibio.justgo.tw/page/?CR=Cate_List&Action=Products_List&cID=1431

地址：408台中市文心路一段218號6樓之3
TEL：04-24730159
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這是我所使用的乳酸菌...
上面是我所知道的訂購方式!!

資料來源：
http://taibio.justgo.tw/page/?CR=Cate_List&Action=Products_List&cID=1431